2005-02-07から1日間の記事一覧
パニック障害の他に、睡眠障害もある私。 寝る時間はたっぷりあるんですが、寝付きが悪くて眠りが浅いのです。 布団に入ってからあれこれ考えてしまったり、悪い夢を見てしまったりと、睡眠の質が良くないようです。 寝る前のホットミルクと睡眠薬は欠かせな…
パニック障害の他に、睡眠障害もある私。 寝る時間はたっぷりあるんですが、寝付きが悪くて眠りが浅いのです。 布団に入ってからあれこれ考えてしまったり、悪い夢を見てしまったりと、睡眠の質が良くないようです。 寝る前のホットミルクと睡眠薬は欠かせな…