当面の目標。

しばらく怠けていたので、今日は現状を見つめなおすことに。

・ゆっくり痩せる。
　激太りしてしまったため、ジーンズが履けなくなってしまった。
　スリムになる。というよりは、以前の体型に戻す。
　無理なダイエットはしないで、食事と運動でゆっくりと。
　ジョーバは毎日乗りましょう。

・昼間寝ない。
　最近薬が変わったので眠い。
　そんなわけで、昼間しょっちゅう眠っていた。
　しかし悪夢ばっかり見て寝汗が凄い。
　夜の寝つきが悪くなったし、きちんと昼間は起きていよう。

・「働く事」を一度忘れる。
　どうも中途半端に回復して、慣れない仕事で疲れて、倒れるパターンが定着しつつある。
　ここは一度、スパッと忘れよう。
　日曜の求人広告を見るだけで、背筋が寒くなるくらいに、「働く事」に対して怯えている。
　頭を空っぽにして、ただひたすら休養しよう。
　家事を少しずつやりながら、ゆっくり過ごそう。

・・・結局怠けることになったのね。
でもそんな時間も大事。
毎日張りつめていたら、ゴムが切れてしまう。
ポジティブ思考と安定剤で、緩ませてあげよう。
抗うつ剤を飲んでやっと一日のうちの数時間を笑って過ごせている。
薬を飲まずに、笑っていたいよ。